Download Ebook , by Doll, Marcel
Wie wenn Sie den Tag durch das Lesen einer Publikation gestartet wird , By Doll, Marcel Aber es ist in Ihrem Gadget? Jeder wird konsequent berühren und uns ihr Gerät beim Aufwachen und in den frühen Morgenstunden Aktivitäten. Aus diesem Grunde haben wir Sie wollen auch eine Publikation überprüfen , By Doll, Marcel Wenn Sie noch perplex wie Führer für Ihren Gadget zu bekommen, Sie das Verfahren unten haften könnten. Wie weiter unten bieten wir , By Doll, Marcel in dieser Internet - Seite.
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Produktinformation
Format: Kindle Ausgabe
Dateigröße: 10456 KB
Seitenzahl der Print-Ausgabe: 146 Seiten
Verlag: Riva (10. April 2017)
Verkauf durch: Amazon Media EU S.Ã r.l.
Sprache: Deutsch
ASIN: B01MRLXQLC
Text-to-Speech (Vorlesemodus):
Aktiviert
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"closeButtonLabel": "Text-zu-Sprache Popover schließen",
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X-Ray:
Aktiviert
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"closeButtonLabel": "X-Ray Popover schließen",
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Word Wise: Nicht aktiviert
Screenreader:
Unterstützt
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var $screenReaderPopover = $('#screenReaderPopover');
popover.create($screenReaderPopover, {
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"popoverLabel": "Der Text dieses e-Books kann auf allen gängigen Readern gelesen werden. Beschreibungen von Bildern (auch bekannt als “ALT-Textâ€) können Sie mit der Kindle für PC-App lesen, sofern der Verlag sie bereitstellt. Sollte dieses Buch anderen Arten von nicht textbasierten Inhalten enthalten (wie Tabellen oder mathematische Gleichungen), können diese derzeit nicht von Readern gelesen werden.",
"closeButtonLabel": "Screenreader Popover schließen"
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Verbesserter Schriftsatz:
Aktiviert
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"content": '
"popoverLabel": "Popover für verbesserten Schriftsatz",
"closeButtonLabel": "Popover für verbesserten Schriftsatz schließen"
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Durchschnittliche Kundenbewertung:
4.6 von 5 Sternen
32 Kundenrezensionen
Amazon Bestseller-Rang:
#21 Bezahlt in Kindle-Shop (Siehe Top 100 Bezahlt in Kindle-Shop)
Ich bin übergewichtig und wollte meine Fitness verbessern; zuhause, mit wenig Zeit und ohne teure Geräte. Zunächst kommt das Buch etwas schlicht daher; ohne Fotos von fitten Models und Bodybuildern, wie es sonst der Fall ist.Aber die positive Überraschung ist, dass es sich nicht um 50 Übungen handelt, sondern um 50 Workouts à 6 bis 10 Übungen. So kann man jeden Tag eine andere Kombination machen und deckt trotzdem alle Muskelgruppen ab.Besonders erfreulich ist die Unterteilung in drei Schwierigkeitsstufen; so finden auch Anfänger Übungen, die sie machen können. Überhaupt sind keine verrückten Verrenkungen dabei, sondern klassische Übungen, wie man sie noch von früher kennt.
Gute Aufteilung in unterschiedliche Körperpartien, auch Ganzkörper-Pläne oder Trainingspläne für bestimmte Sportarten (Joggen, Tennis, Golf, etc.). Ich hatte es mit im Urlaub (Camping), war super praktisch und konnte man easy jeden Tag 15-30 Minuten ohne Equipment machen.
Ich habe mit meiner Frau gleich losgelegt und wir mögen das Buch beide ganz gern.Es sind Ganzkörperworkouts von Beginner bis Profi, oder eigene workouts für bestimmte Sportler wie zB. Golfer, Kampfsportler oder Radfahrer enthalten.Toll finde ich, dass es immer verschiedene workouts für jeden Trainingsstatus gibt, bleibt etwas Abwechslung im Training.Noch ein großes Plus, man braucht höchstens eine Matte...sonst nichts.Einziges kleines Minus, Die Beginner-Workouts finde ich schon recht intensiv, und ich bin nicht ganz untrainiert.Ich werde mir noch ein weiteres Buch zulegen, weil dieses überzeugt hat.
Basale Übungen in guten, thematischen „Work Out Zirkeln“ für Einsteiger und Fortgeschrittene zusammengefasst.Im Anhang werden die Übungen verständlich beschrieben und Dank der Zeichnungen sind sie auch optisch gut erkennbar.Ideal für alle, die effizient trainieren und dabei daheim nicht viele Fitnessgeräte rumliegen haben wollen, die am Ende vielleicht ungenutzt verstauben.
Für jede Person ein tolles Buch; Anfänger, Sportler, jeder kann es nützen. Deutliche Übungsbeschreibungen, handsames buch. Bin einfach sehr zufrieden damit
Ich bin Fitness-Trainer und immer wieder auf der Suche nach neuen Übungen für Kursgebungen.Dieses Buch ist für Anfänger und Fortgeschrittene sehr gut zu gebrauchen. Wunderbar mit Abbildungen und Erklärungen.
Das Buch bietet eine schöne Übersicht über Bodyweight-Trainingmöglichkeiten, Die Übungen werden gut beschrieben und eignen sich sowohl für das Eigentraining, als auch für Fitnesstrainer zur Erweiterung der Übungsmöglichkeiten.
Tolles Buch, man kann es auf Reisen und Hotelzimmer benutzen. Von Vorteil wäre es bei diesen Übungen, wenn man eine Stoppuhr dabei hat.
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